모발1 비오틴(비타민 B7)의 역할, 효능과 부작용 총정리 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 알려진 비오틴은 수용성 비타민으로, 보충제로 섭취하는 경우가 많습니다. 비오틴은 신체 기능에 중요한 다양한 역할을 합니다. 비오틴의 효능 건강한 모발, 피부, 손톱 비오틴은 이러한 구조적 건강을 증진하는 것과 관련이 있습니다. 비오틴은 모발, 피부, 손톱의 주요 구성 성분 단백질인 케라틴의 생성에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 신진대사 지원 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 관여합니다. 비오틴은 이러한 다량 영양소를 신체가 활용할 수 있는 에너지로 전환하는 데 도움을 줍니다. 건강한 임신 유지 비오틴은 임신 중 태아의 성장과 발달에 중요합니다. 비오틴은 배아 성장에 관여하며 특정 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 됩니다. 뇌 기능 지원 비오틴은 건강한 인지 .. 2023. 5. 12. 이전 1 다음