건강 TIP18 손마디 통증 부음, 관절염 없애는 방법 너무 아픈 손마디 통증 점점 심해지면 손이 퉁퉁 붓고 더욱 고통스럽습니다 이런 손마디 관절염을 없애는 방법, 영양사가 해답을 알려드려요 손마디 통증, 손마디 부음 이유 손마디 통증이 생기는 이유는 정말 다양합니다. 그중에서도 퇴행성 관절염이 정말 높은 비중을 차지해요. 염증 반응이 일어나면서 손가락 관절에 통증이 유발됩니다 즉, 통증을 없애기 위해서는 '염증'을 바로잡아야 한다는 거죠. 손마디 통증, 관절염 없애는 방법 그렇다면 관절염을 없애는 방법은 무엇일까요? 염증을 없애주고 완화해 주는 물질인 항염증 물질을 섭취해 주면 되는데, 특히나 관절에 더욱 효과적인 항염증 성분이 있습니다 바로 보스웰리아와 MSM(식이유황)이에요 손마디 부음, 관절염 없애는 법 보스웰리아, MSM 모두 관절, 연골에서 일어나.. 2023. 10. 21. [생로병사의 비밀] 아토피 피부염과의 전쟁 아토피 피부염을 앓고 있는 사람들에게 아토피 피부염은 끈질기고 고립된 싸움입니다. 견딜 수 없는 가려움증과 신체적, 정서적 고통으로 인해 삶은 끊임없는 투쟁처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 아토피 피부염에 대한 올바른 이해와 효과적인 관리가 있다면 희망은 있습니다. 오늘은 KBS1 '생로병사의 비밀'에서 소개된 아토피 피부염의 원인과 치료법, 환자들의 경험담 등 주요 내용을 자세히 살펴보고 이 까다로운 질환을 관리하기 위한 방법을 살펴보겠습니다. 아토피 피부염이란?: 비정상적이거나 이상한 반응을 의미하는 그리스어 '아토포스'에서 유래한 아토피 피부염은 아직 명확한 원인이나 확실한 치료법이 없는 수수께끼의 질환입니다. 유전학이 중요한 역할을 하지만 면역, 환경, 심리적 요인도 중요한 역할을 하는 것으로 알.. 2023. 6. 28. 항산화제, 언제 복용하는 것이 좋을까? 시간 알아보기 항산화제를 섭취하기 가장 좋은 시기는 특정 항산화제와 개인의 습관, 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 요소입니다. 항산화제의 종류 항산화제마다 특성과 작용 메커니즘이 다릅니다. 비타민 C와 같은 일부 항산화제는 수용성이며 하루 중 언제든 섭취할 수 있습니다. 비타민 E와 같은 다른 항산화제는 지용성이므로 지방이 포함된 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 될 수 있습니다. 개인 루틴 자신의 식습관과 항산화 보충제 섭취가 어떻게 일치하는지 고려하세요. 식사가 일정하다면 항산화제가 풍부한 식품이나 보충제를 규칙적인 식사에 포함시킬 수 있습니다. 이렇게 하면 항산화제가 신체에 더 잘 흡수되고 활용되는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 건강 문제 특정 건강 문제로 항산화제를 복용하는 .. 2023. 6. 10. L-카르니틴, 이런 분들에게 필요합니다! L-카르니틴 보충제는 특정 요구 사항이나 목표가 있는 개인에게 권장될 수 있습니다. L-카르니틴 보충제의 혜택을 더욱 효과적으로 받을 수 있는 경우를 알아보겠습니다. 운동선수 및 꾸준한 운동을 하는 사람 L-카르니틴은 에너지 생성을 돕고 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 지구력 향상, 피로 감소, 회복 촉진에 도움이 될 수 있습니다. 격렬한 신체 활동을 하는 운동선수와 일반인은 훈련과 운동 능력을 지원하기 위해 L-카르니틴 보충제를 섭취할 수 있습니다. 체중 관리 다이어터 L-카르니틴은 지방산이 미토콘드리아로 운반되어 에너지원으로 사용되는 것을 지원함으로써 지방 대사에 중요한 역할을 합니다. 지방 연소를 지원하며 체중이나 체성분을 관리하려는 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 채식주의자 및 비건 L-카르.. 2023. 6. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
