다이어트3 인기 급상승 "락토페린", 장점과 효능 총정리 락토페린은 우유, 눈물, 침, 점액 분비물 등 다양한 체액에 자연적으로 존재하는 다기능성 당단백질입니다. 최근 인기가 급상승 하면서 구매량이 점점 늘어나고 있는데요, 많은 사람들에게 사랑받는 락토페린 그 이유는 무엇일까요? 1. 면역 조절 락토페린은 면역 조절 특성을 가지고 있어 면역 반응을 조절하고 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 락토페린은 감염과 암 퇴치에 중요한 역할을 하는 림프구 및 자연 살해 세포와 같은 특정 면역 세포의 활동을 향상시킬 수 있습니다. 락토페린은 또한 다양한 박테리아, 바이러스 및 곰팡이의 성장을 억제하는 항균 특성을 가지고 있습니다. 2. 항균 활성 락토페린은 광범위한 항균 활성을 나타냅니다. 미생물 성장에 필수적인 영양소인 철분과 결합하여 병원균의 철분을 박탈하고 증식을 .. 2023. 6. 14. 비오틴(비타민 B7)의 역할, 효능과 부작용 총정리 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 알려진 비오틴은 수용성 비타민으로, 보충제로 섭취하는 경우가 많습니다. 비오틴은 신체 기능에 중요한 다양한 역할을 합니다. 비오틴의 효능 건강한 모발, 피부, 손톱 비오틴은 이러한 구조적 건강을 증진하는 것과 관련이 있습니다. 비오틴은 모발, 피부, 손톱의 주요 구성 성분 단백질인 케라틴의 생성에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 신진대사 지원 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 관여합니다. 비오틴은 이러한 다량 영양소를 신체가 활용할 수 있는 에너지로 전환하는 데 도움을 줍니다. 건강한 임신 유지 비오틴은 임신 중 태아의 성장과 발달에 중요합니다. 비오틴은 배아 성장에 관여하며 특정 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 됩니다. 뇌 기능 지원 비오틴은 건강한 인지 .. 2023. 5. 12. 다이어트에 방해되는 의외의 식품 3가지, 그 이유 곧 다가오는 여름, 이제 점점 다이어트를 시작하는 분들이 늘어나고 있습니다. 체중 감량을 위해 유산소와 근력 운동은 필수이지만, 그것보다 섭취하는 식품을 조절하는 것이 더욱 중요한 것은 누구나 아는 사실입니다. 하지만, 다이어트를 위해 보조제를 사서 드시나요? 혹은 매일 식단을 위해 비싼 다이어트용 도시락을 자주 구매하시나요? 체중을 감량하기 위해 더 많은 돈을 사용하고 계실 수 있습니다. 하지만, 그것보다 "방해되는 식품을 끊는" 것만으로도 다이어트에 매우 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 다이어트를 방해하기 때문에 "끊기"만 해도 다이어트에 도움이 될 수 있는 음식을 소개합니다. 물론 화학적인 근거와 함께, 논리적으로 이해하실 수 있도록 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 첫 번째 식품은 바로 과일주스.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음
