횟집에서 가장 인기 많은
쫄깃 탱탱 광어!
언제 먹어도 맛있는 광어,
그런데 광어도 제철이 있답니다
살이 더 통통하게 오르는
광어 제철
그리고 칼로리까지 알아볼까요?
광어 제철
요즘에는 양식이
많이 발달되어서
광어가 대중화되었지만
특히 더 맛있는 시기
광어 제철은
10월~2월입니다
이때는 광어의 맛이
최고로 올라 있는 데다가
영양분도 특히 더 풍부해요
광어 철
광어 철에 먹는 것은
광어를 더 맛있게
먹을 수 있을 뿐만 아니라
숙성 광어회
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광어에 들어있는
오메가 3을
더욱 효과적으로 섭취할 수 있어요
단백질은 높고
지방은 많지 않아서
더욱 좋답니다
광어 칼로리
그렇다면 광어의 칼로리는
정확히 어느 정도일까요?
신세계푸드 광어물회 광어 + 야채 세트 470g (냉장)
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광어 칼로리는
광어 100g 기준으로
85~90 kcal입니다
광어는 비교적
칼로리가 낮은 편이라서
다이어트하시는 분들도
부담 없이 즐길 수 있어요
광어회 제철
가을부터 겨울을 지나
초봄까지
탱글탱글 맛있는 광어
숙성 광어회
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광어 제철에는
꼭 맛있는 광어 회 드시고
칼칼하게 매운탕까지
무조건 챙겨야죠~
광어 제철, 광어 칼로리
에 대해 알아보았어요
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