우엉 효능 숨겨진 7가지, 우엉차로 마셔도 효능 똑같을까

 

가을 제철인 우엉은

우엉조림, 우엉볶음 등으로

요리해 먹기도 하지만

 

우리에게

가장 익숙한 것은

우엉차일 것 같네요

 

똑같이 먹더라도

효능을 알고 먹으면

더 건강해지는 기분이잖아요~

 

오늘은 우엉의

몰랐던 엄청난 효능

7가지와

 

이 효능들이

차로 만들었을 때에도

똑같이 유지될 수 있을지

함께 확인해 보시죠!

 

 

 

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우엉 효능, 우엉차효능 알아보기

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우엉은 정말 효자 식재료예요!

우엉 효능은

다음과 같습니다

 

첫 번째,
놀랍도록 풍부한 영양소

 

우엉 뿌리에는

비타민 B6, 엽산, 비타민C,

그리고 

철분, 칼륨, 망간 등의 미네랄,

게다가 식이섬유까지

풍부하게 들어있습니다

 

우엉은 필수영양소의

아주 좋은 공급원이라고

할 수 있어요

 

 

 

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두 번째,
항산화 기능

우엉 뿌리에는

케르세틴, 루테올린, 페놀산과 같은

항산화제가 함유되어 있습니다

 

항산화제는 산화 스트레스로부터

세포를 보호하고

염증을 감소시켜

잠재적으로 만성 질환의

위험을 줄이는 데

도움이 된답니다

 

 

 

 

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세 번째,
간과 신장 해독

 

우엉은 간과 신장 건강을

개선해 줍니다

 

우엉은 소변 생성을 증가시키고

건강한 간 기능을 촉진하여

신체가 독소와 노폐물을 제거하도록

도와준다고 합니다

 

 

 

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네 번째,
항염증 효과

 

일부 연구에 따르면

우엉 뿌리에는

항염 기능도

나타난다고 합니다

 

 우엉은 관절염과 같은

염증성 질환의 통증 증상을 완화하고

신체의 전반적인 염증을

감소시켜 줄 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

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다섯 번째,
피부 건강

우엉 뿌리는

여드름, 습진, 건선과 같은

염증성 피부 상태를

개선하는 데 사용됩니다

 

우엉의 항염증 및 항산화 성분은

피부까지도 맑고 건강하게

만들어 주니

차로 만들어 수분 섭취도 함께한다면

더없이 좋을 것 같아요

 

 

더하다 우엉차 플러스 24개, 500ml

 

 

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여섯 번째,
소화 개선

 

우엉 뿌리의 식이 섬유는

규칙적인 배변을 촉진하고

변비를 예방하여

소화 건강에 도움을 줍니다

 

또한

건강한 장내 미생물 군집을

유지하는 데에도 좋다고 합니다

 

 

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일곱 번째,
혈당 조절

우엉 뿌리가

혈당 수치를 조절하는

역할을 할 수 있다는 연구가

진행 중이라고 합니다

 

우엉은 인슐린 감수성을 개선하는 데

도움이 될 수 있으며,

이는 당뇨병 환자에게

정말 유익한 식재료가

될 것으로 보입니다

 

 

 

우엉 효능에 대해 알아보았는데요

 

결론적으로,

 

우엉차는

말린 우엉뿌리를

뜨거운 물에 우려 만들고

우엉 효능의 상당 부분이

우엉 뿌리에서 작용하기 때문에

 

우엉을 차로 만들어 먹어도

우엉의 효능을

그대로 누릴 수 있답니다

 

올 가을

구수한 우엉차로

건강증진 해보아요~

 

자연지인 우엉차 티백

 

 

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